俗話說的好：牙好，胃好，身體好。但生活中牙病發(fā)病率很高，原因有先天和后天因素；后天因素中不良生活習(xí)慣、自我保健不到位是主要方面。人們?nèi)缒軐ρ例X保健做到“三要”、“三及時”，就能更好實現(xiàn)口腔健康。
   “三要”：一要有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：①嬰幼兒喂養(yǎng)要正確，避戒吸允奶嘴、咬唇咬物的壞習(xí)慣；②科學(xué)進食糖類，減少甜食次數(shù)，食后清水漱口，睡前不吃甜食。二要注重牙病防治，恒牙萌出后適當(dāng)做窩溝封閉防治齲牙（蛀牙）；早晚正確刷牙，用含氟牙膏。三要定期進行口腔健康檢查，每年至少潔牙（洗牙）一次。
   “三及時”：1．及時治療齲齒 小洞不補大洞吃苦，早補便宜且少痛。2．及時矯正牙合畸形 牙頜畸形要及時矯正，否則影響咀嚼功能，影響身心健康。3．及時修復(fù)缺失牙 不及時修復(fù)會致缺隙兩邊的牙齒傾斜、缺隙相對的牙齒會伸長，從而影響咀嚼功能。