欽州市第二人民醫(yī)院控煙健康教育宣傳(二）
吸煙對人體最大的危害是什么?
煙草對人體的危害是多方面的。舉個例子，濃煙經過煙囪，日積月累，煙囪壁上便會堆積起一層厚厚的煙垢。香煙進入人體，經過口腔、呼吸道、消化道，身體各器官都可能受到煙草的損害。吸煙是造成肺癌、心血管病、腦中風、冠心病和慢性肺組織疾病的主要危險因素。
吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既有“化學武器”（含有3000余種化學成分），又有“放射武器”，一般地說，香煙中放射性物質含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當于接受300次胸部X線透視。世界醫(yī)學界經過大規(guī)模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸煙是引起肺癌的罪魁禍首。
焦油含量較低的煙較為安全？
焦油含量較低的煙不一定較安全，甚至可能更危險。事實上，焦油含量較低的煙和一般煙同樣對健康帶來很多的壞影響。有報道指出，當吸煙者轉吸低焦油含量的煙時，他們或會因為覺得味道不夠濃烈而增加吸食次數和把煙吸得更深入，增加煙毒對身體的損害。世界上是沒有安全的吸煙方法，所以為了你的健康著想，請勿吸煙！
二手煙禍害較一手煙為少？
一手煙和二手煙同樣會損害健康。二手煙的成份和一手煙的成份是一樣的。煙中有超過四千種化學物質，當中至少有超過四十種致癌物質。若你的配偶或家人吸煙，你便會有很多機會吸入二手煙，從而增加因吸入二手煙而引致的疾病。
外國在控煙方面有什么好做法?
在美國50個州中，已有44個州實施了某種程度的抽煙限制，其中以紐約州的這個規(guī)定最為徹底。如果違反了這些規(guī)定，最高可被罰款二百五十美元或監(jiān)禁十五天。聯邦政府在華盛頓等全美六千八百個聯邦政府辦公室內全面禁煙，就是在雜貨店或車庫的管理員室內，規(guī)定也很嚴格，例如只有二個人的辦公室，如果其中有一人不抽煙，另一人也就不可以在辦公室內抽煙。根據美國時代雜志的報道，美國已有70.1％的人不抽煙，癮君子只占29.9％。
澳大利亞開展控煙活動已有30多年的歷史，在政府干預、立法干預、宣傳教育等方面做了許多深入扎實的工作，總吸煙率從1970年的40％降低到現在的25％，成為世界上控煙先進國家之一，計劃到2031年成為無煙國。所到之處，公共場所和工作場所，均無吸煙現象，尤其是醫(yī)療衛(wèi)生部門，均已成為無煙區(qū)。醫(yī)生的吸煙率僅有3-5％。
世界上第一部《嚴禁吸煙法》1985年在意大利誕生。這是意大利政府向人類文明社會做出的表率。
加拿大衛(wèi)生部最近建議將香煙盒上建康標簽的面積由30％擴大至60％。在加拿大出售的香煙，煙盒上畫的都是宣傳吸煙有害的畫面，圖案主要有：病態(tài)的牙齦、肺部的癌變、受損的大腦、阻塞的心臟、折斷的香煙等。
法國人提出的戒煙口號是：“我們沒有權力自毀健康”。
我院戒煙門診設在1號樓三樓呼吸與危重癥醫(yī)學科門診處，全國戒煙熱線電話：400—8085531。
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