到底什么是打鼾？
打鼾(醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥、打呼嚕)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。
打鼾是病嗎？
打鼾就是人們通常說(shuō)的睡覺(jué)打呼嚕，很少被人們重視或把它和身體健康及疾病聯(lián)系起來(lái)，但在龐大的打鼾人群中，確有一部分人患有一種疾病——睡眠呼吸暫停綜合征（SAS）。如果夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。因此打呼嚕不僅是病，而且還是一種嚴(yán)重威脅我們身體健康的疾病。
打鼾對(duì)健康有何危害？
打鼾的危害不僅僅是使你長(zhǎng)期感到疲勞，打擾周圍的人的睡眠，更重要的是長(zhǎng)期缺氧導(dǎo)致對(duì)機(jī)體各臟器的嚴(yán)重?fù)p害，甚至猝死。
長(zhǎng)期打鼾和呼吸暫停可導(dǎo)致心律失常、高血壓、肺心病、呼吸衰竭、缺血性腦血管病、記憶力減退、糖尿病、肥胖、兒童生長(zhǎng)遲緩、性功能障礙等。
打鼾可誘發(fā)哪些并發(fā)癥？
由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
如何判斷打鼾者是否患有睡眠呼吸暫停綜合征？
1.睡眠打鼾，張口呼吸，頻繁呼吸停止；
2.白天困倦，疲乏無(wú)力，嗜睡甚至在工作、開(kāi)會(huì)或駕駛時(shí)睡著；
3.睡眠中反復(fù)憋醒，睡眠不寧，動(dòng)作異常，肢體抽動(dòng)；
4.經(jīng)常發(fā)生夜間心絞痛或心律失常；
5.睡眠時(shí)遺尿，夜尿增多；
6.睡醒后頭痛、頭暈，晨起后高血壓；
7.記憶力減退，反應(yīng)遲鈍；
8.性功能減退，陽(yáng)痿；
9.性格改變，如暴躁易怒，抑郁不振等；
10.夜間不敢入睡，有恐怖感。
有何預(yù)防、護(hù)理措施？
1.增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣；
2.避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒；
3.對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；
4.鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物；
5.睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制；
6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞�？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠；
7.手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過(guò)燙的食物。避免劇烈活動(dòng)。
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睡覺(jué)打呼嚕在人們?nèi)粘Ｉ钪惺撬究找?jiàn)慣的事情，鼾聲被不少人誤認(rèn)為是睡得很香甜的表現(xiàn)，然而，在醫(yī)學(xué)上這卻是一種睡眠障礙疾患。從2005年起，欽州市第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科率先在欽州市開(kāi)展《持續(xù)正壓通氣治療睡眠呼吸暫停綜合癥的臨床應(yīng)用》科研項(xiàng)目，使用無(wú)創(chuàng)通氣治療睡眠呼吸暫停綜合征技術(shù)，通過(guò)對(duì)有典型睡眠呼吸暫停綜合征患者的臨床研究，治療發(fā)病率較高、危險(xiǎn)較大的睡眠呼吸暫停綜合征有著積極的意義。經(jīng)市科技局科研鑒定，達(dá)到廣西區(qū)內(nèi)先進(jìn)水平。
治療熱線：0777—2872675、2872952（呼吸內(nèi)科）
0777—2872755 （耳鼻咽喉頭頸外科）
