關(guān)注睡眠 關(guān)注健康成長(zhǎng)——世界睡眠日科普知識(shí)
發(fā)布時(shí)間：2018-03-20閱讀次數(shù)：
人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)。通過(guò)睡眠的機(jī)制，我們機(jī)體的能量得以補(bǔ)充和恢復(fù)，大腦皮層得到沉淀和復(fù)原，細(xì)胞才能得到修補(bǔ)和還原。激素的分泌，組織的再生，都是在睡眠中進(jìn)行的。有了好的睡眠，才有健康的身體，認(rèn)識(shí)和了解睡眠的知識(shí)對(duì)于擁有健康活力的人生至關(guān)重要。
研究發(fā)現(xiàn)，目前人類所患的睡眠疾病近百種。阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（即OSAHS）在中年人群中的患病率大約為4%，男性大于女性，并隨著年齡增加患病率增高�？墒悄壳盎加蠴SAHS的大多數(shù)患者卻沒(méi)有得到及時(shí)有效的診斷斷和治療。
睡眠過(guò)程中由于阻塞等原因?qū)е潞粑鼩饬魍Ｖ�，（即睡眠中憋氣，呼吸停止），持續(xù)時(shí)間超過(guò)10秒鐘或氣流量低于正常20%則為睡眠呼吸暫停。
睡眠呼吸暫停綜合征的患者會(huì)在睡眠中反復(fù)發(fā)生呼吸暫停，這種情況每晚可以發(fā)生多達(dá)數(shù)百次，每次持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，令患者身體缺氧，血氧含量降低，嚴(yán)重影響心臟和大脫離群眾的功能，大大提高了患者發(fā)生高血壓、心臟病、中風(fēng)、糖尿病等一系列慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
除此之外，患者因不到充足的睡眠，影響白天工作和學(xué)習(xí)，不僅令患者生活質(zhì)量降低，同時(shí)會(huì)提高發(fā)生交通事故的風(fēng)險(xiǎn)。
一、睡眠呼吸暫停的分類和病因
1、 阻塞型睡眠呼吸暫停（即OSA），這是最常見(jiàn)的睡眠呼吸暫停類型�；颊哂猩蠚獾烙谒邥r(shí)阻塞，原因可能是咽喉組織肥大，舌體肥厚或維持上氣道暢通的肌肉松弛等。空氣不能順利通過(guò)呼吸道，引起呼吸暫停。這類型患者的特征常為肥胖，其中以中年男士居多。
2、中樞型睡眠呼吸暫停（即CSA），是因大腦呼吸中樞未能有效地把呼吸運(yùn)動(dòng)的指令傳送到有關(guān)器官及組織，令睡眠的呼吸運(yùn)動(dòng)間歇性停止而引起呼吸暫停。
3、混合型睡眠呼吸暫停（即MSA），患者的呼吸暫停是呼吸中樞不發(fā)放指令和上氣道阻塞共同作用的結(jié)果 。
如果您的呼吸暫停主要由上呼吸道堵塞或狹窄引起，稱為“阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（即OSAHS）”。
二、阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的主要癥狀
1、睡覺(jué)打鼾并時(shí)而停止呼吸，反復(fù)憋醒。打鼾是在睡眠中由于氣道變狹窄，氣流在經(jīng)過(guò)狹窄的氣道時(shí)形成湍流引起咽側(cè)壁軟組織振動(dòng)發(fā)現(xiàn)的聲音�？梢哉f(shuō)，睡覺(jué)打鼾就是呼吸道變窄的證據(jù)。
2、白天疲倦嗜睡。OSAHS患者常有睡醒后不同程度的頭暈、乏力；頭痛多見(jiàn)，有時(shí)需服止痛藥才能緩解。
3、睡覺(jué)出汗、夜尿頻繁。
三、OSAHS需要做臨床診斷
如果您懷疑患上這個(gè)疾病，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)視情況決定是否需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。此監(jiān)測(cè)的目的在于準(zhǔn)確地分析您的睡眠情況，以診斷您是否患上OSAHS及提供針對(duì)性的治療。
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