《2019中國(guó)青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書》顯示，我國(guó)超六成青少年兒童睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。“睡得晚”“睡不著”“睡不夠”等一系列睡眠問題正困擾著當(dāng)代人，現(xiàn)代睡眠危機(jī)越來越嚴(yán)重。欽州市第二人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科二區(qū)主任陸建芳教授介紹，睡眠是人類最基本的需要，約占人一生時(shí)間的1/3，就像吃飯和喝水一樣，睡眠對(duì)人們的健康和幸福至關(guān)重要。睡眠障礙是24小時(shí)的疾病,威脅到近45%世界人口的健康和生活質(zhì)量。有將近100種睡眠障礙，其中最常見的失眠，影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育、影響學(xué)習(xí)，降低記憶力與工作效率，長(zhǎng)期嚴(yán)重的睡眠障礙將損害大腦功能,導(dǎo)致智力衰退，導(dǎo)致工作差錯(cuò)和重大事故。

從北海來欽州市第二人民醫(yī)院探望住院的朋友時(shí)得知有“世界睡眠日”的義診，向陸建芳主任倒了一肚子“睡不著”的“苦水”：近5年來，隨著體重的不斷增加，睡眠的質(zhì)量越來越差，打呼嚕時(shí)經(jīng)常被憋醒。在得到陸建芳主任的細(xì)致的答疑解惑后，黎先生當(dāng)場(chǎng)預(yù)約了睡眠監(jiān)測(cè)檢查的時(shí)間，以便通過監(jiān)測(cè)準(zhǔn)確地分析自己的睡眠情況。

在當(dāng)天上午的義診現(xiàn)場(chǎng)，我院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科二區(qū)、中醫(yī)科、耳鼻咽喉頭頸外科的醫(yī)護(hù)人員還免費(fèi)向咨詢?nèi)罕姲l(fā)放睡眠健康知識(shí)宣傳冊(cè)、講解睡眠知識(shí)，接受市民有關(guān)睡眠咨詢問題，為打鼾患者提供了治療方案，講解關(guān)于規(guī)律睡眠與身體健康的關(guān)系，倡導(dǎo)市民規(guī)律作息，健康睡眠。同時(shí)，我院還在“世界睡眠日”當(dāng)天對(duì)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)、針灸調(diào)理睡眠、穴位埋線治療頑固性失眠、手指點(diǎn)穴＋雷火灸調(diào)理失眠等診療進(jìn)行了優(yōu)惠。

    
    我院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科專家提醒，根據(jù)最新的睡眠障礙的國(guó)際分類標(biāo)準(zhǔn)，睡眠障礙包括失眠、睡眠呼吸障礙和過度睡眠及晝夜節(jié)律睡眠障礙等8大類83種疾病，累及人群至少在30％以上。睡眠障礙人群的原發(fā)性高血壓、II型糖尿病、甲狀腺功能減退、老年癡呆和兒童多動(dòng)癥等疾病的發(fā)病率顯著高于睡眠健康人群。健康睡眠對(duì)于大腦的保護(hù)、預(yù)防老年癡呆以及各種心理疾病具有重要作用，尤其少年兒童的健康睡眠對(duì)于其智力發(fā)育及健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康，關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量。