腦卒中發(fā)病與季節(jié)有什么關(guān)系？
腦卒中在春、夏或秋、冬季節(jié)變化時容易發(fā)作。每年進入冬季，只要氣溫一下降，不少老人就會因防備不及而發(fā)生腦卒中等疾病。天氣變冷時特別是冬春季節(jié)，氣溫偏低，人體血管收縮明顯，血壓增高，如不能及時發(fā)現(xiàn)并給予相應(yīng)治療的情況下，容易發(fā)生心腦血管疾病。夏季天氣較熱，血管相對處于擴張狀態(tài)，一般認(rèn)為發(fā)生腦卒中的概率會減少，其實也不盡然。當(dāng)氣溫較高時，人體大量排汗使體溫降低，水分消耗多，容易造成體內(nèi)缺水，血液濃縮相對粘稠，血流減慢，也容易誘發(fā)腦卒中。所以，特別是對有危險因素如高 血壓、糖尿病、動脈硬化的老年人，在冬季的時候要注意保暖，常到陽光充足的地方曬曬太陽，天冷時減少戶外活動。夏天時要避免大量出汗，并及時補水。
為什么腦卒中容易在秋冬季節(jié)發(fā)作？
氣候變化是誘發(fā)腦卒中不可忽視的因素。約有一半以上的患者，發(fā)生在秋末冬初氣候驟變的時候。這是因為：
（1）低氣溫可使體表血管的彈性降低，外周阻力增加，血壓升高，進而導(dǎo)致腦血管破裂出血。（2）寒冷的刺激還可使交感神經(jīng)興奮腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，從而使小動脈痙攣收縮，增加了外周 阻力，血壓升高，腦血管缺血。
（3）寒冷還可使血液中的纖維蛋白原含量增加，血液濃度增高，促使血液中栓子的形成而發(fā)病。
（4）寒冷可使呼吸道抵抗力降低，引發(fā)急性炎癥，急性炎癥 通過一系列生物生化反應(yīng)，有可能會促進動脈粥樣硬化甚至促使斑塊破裂，大量的炎性介質(zhì)會破壞血液系統(tǒng)，凝血失衡，導(dǎo)致血栓形成。
吸煙對腦卒中發(fā)病有什么影響？
答：到目前為止，我國男性吸煙率大概為50%。吸煙不但危害自己，還危害家人、親友，特別是危害嬰幼兒。國際上已有研究表明，煙霧過濃可造成嬰兒猝死。許多研究認(rèn)為，吸煙是許多心腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦卒中及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。
據(jù)報告，吸煙者發(fā)生腦卒中的危險是不吸煙者的2~3.5倍；如果吸煙和高血壓同時存在，腦卒中的危險性就會升高近20倍。所以，吸煙對身體健康的危害很嚴(yán)重。
酗酒對腦卒中發(fā)病有什么影響？
答：酗酒或過量喝酒，對健康的影響也是非常大的。酗酒毒害肝臟，損害肝功能。酒精對人體具有強烈的麻醉作用，尤其是酒精含量較高的白酒、白蘭地等烈性酒，對人體的毒害更大。它不僅嚴(yán)重?fù)p害人體各種器官，而且會引起各種疾病。酗酒縮短人的壽命。
有資料表明，因酗酒引發(fā)腦卒中而死亡率為不飲酒者的3倍。長期酗酒的人，還會發(fā)生酒精中毒性心臟病，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心律失常，心力衰竭，甚至突然死亡。這是因為過量飲酒者，酒精的吸收與排泄都較快，過量飲酒后血漿中有收縮血管作用的兒茶酚胺濃度升高，導(dǎo)致血壓升高。
經(jīng)常飲酒者多喜食葷菜、咸菜下酒，因而攝入大量的鈉，也導(dǎo)致血壓增高。急性酒精中毒的興奮期，交感神經(jīng)興奮，心跳加快，血壓升高，這樣管壁薄弱的腦動脈更易破裂而發(fā)生腦卒中。
日常生活中，應(yīng)該注意哪些問題，以預(yù)防腦卒中？
答：生活飲食習(xí)慣與腦卒中的發(fā)生關(guān)系密切，如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實是腦卒中的危險因素。因此，腦卒中的預(yù)防要以“健康四大基石”為主要內(nèi)容，即“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡”。
還應(yīng)重點注意以下4 點：
（1）高血壓患者，應(yīng)注意控制高血壓，堅持服用降壓藥物；
（2）高膽固醇血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇，堅持服用降血脂藥物；
（3）糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖；
（4）心房纖維性顫動或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病等危險因素。
日常生活行為要注意以下 10 點：
（1）飲食要清淡；
（2）適度增加體力活動；
（3）克服不良的嗜好，如戒煙、限酒、久坐等；
（4）防止過度勞累、用力過猛；
（5）老年人應(yīng)防止過快改變體位、便秘；
（6）注意氣候變化；
（7）每天飲水要充足；
（8）看電視、上網(wǎng)等不要太久；
（9）保持情緒平穩(wěn)；
（10）定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。
總之，腦卒中對人類生命和健康的威脅是十分嚴(yán)重的，但如果大家都能清楚地認(rèn)識它的危險因素并積極加以預(yù)防，腦卒中的發(fā)病率一定會下降。
來源：國家衛(wèi)生健康委腦防委辦公室
