在當今繁忙的現(xiàn)代社會，睡眠經(jīng)常被忽視，常常被人們隨意的應(yīng)付、舍棄。然而，科學(xué)研究在提醒我們，睡眠不僅僅是一種休息形式，更是人類身體和精神健康的基石。睡眠質(zhì)量直接影響著我們的情緒、認知功能、工作效率以及長期的身體健康。3月21日是2024年世界睡眠日，今年的主題：健康睡眠，人人共享，旨在提醒公眾對健康睡眠重要性認識。

睡眠過程中打鼾對多數(shù)人而言早已司空見慣。打鼾是如何形成的？人在正常呼吸時，氣流通過口、鼻進入口腔、鼻腔、咽喉等部位，最后進入氣管，這中間過程中無論哪一個地方不通暢，都可能發(fā)出鼾聲。打鼾也分為兩種，一種是長期打鼾，鼾聲均勻有規(guī)律，幾乎每次呼吸都有,這種可能是“單純性鼾癥”；另外一種，晚上睡覺打鼾時伴隨著短暫呼吸暫停、白天困倦、記憶力下降等癥狀，這種可能是睡眠呼吸暫停綜合征（簡稱OSA）。OSA與心腦血管疾病、高血壓、冠心病、心律失常等多種嚴重、慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)，如果不及時治療可導(dǎo)致患者重要臟器功能受損，生活質(zhì)量明顯下降，甚至引起猝死，因此被稱為“源頭性疾病”。

 及早診斷和治療呼吸睡眠暫停綜合征非常重要，可以改善睡眠質(zhì)量、減輕白天疲勞及提升生活質(zhì)量。專業(yè)醫(yī)生可以根據(jù)每位患者的具體情況制定個性化的治療方案，幫助他們改善睡眠和恢復(fù)正常的白天狀態(tài)。

醫(yī)學(xué)碩士，呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科二區(qū)主任，睡眠相關(guān)的學(xué)術(shù)任職有：中國睡眠研究會睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展委員會委員，廣西醫(yī)師協(xié)會睡眠分會委員，廣西睡眠醫(yī)學(xué)會委員，從事呼吸內(nèi)科臨床工作20多年，睡眠�？�10余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長鼾癥，睡眠呼吸暫停綜合癥等睡眠疾病診療，各種呼吸機使用，發(fā)表睡眠相關(guān)的論文5篇。主持睡眠相關(guān)市級，省級科研2項，專利1項。